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换季进行时 预防感冒要趁早

发布时间：2024-10-11 来源：楚都宜城网
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本网讯记者陈飞 通讯员史楚杰报道：当前正值夏秋换季，天气骤然转凉，冷热不均很容易导致感冒、咳嗽，做好感冒预防更加重要。
医生问诊
10月10日，记者在宜城市中医医院输液大厅内，看到许多患者因为感冒前来诊治。
据了解，夏秋之交容易受凉、感染风寒导致身体免疫力下降，引起感冒。感冒后不仅身体不舒服，还会影响正常工作与生活，需要在日常生活中进行预防，增强机体抵抗力。
输液大厅
宜城市中医医院副主任医师张立浩建议说：“生活中可以从饮食、生活习惯、运动等多个方面进行预防。饮食上要避免吃生冷的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如青菜，萝卜，西红柿等，有助于增强机体抵抗力。除此之外注意饮食的均衡，多吃优质蛋白质，少吃辛辣刺激的食物。生活习惯要保证充足的睡眠，不能熬夜。天气寒冷时外出做好保暖措施，避免感染风寒。适当的运动可以增强人体的抵抗力，可以进行一些有氧运动，比如慢跑，打太极等�！�
（编辑：闻俊  编审：余倩）

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